w miejscu

[...] za bardzo nie wiedzial co tam ma byc zartuje, w pierwszych 3 tygodniach ich nie ma 5)krzeselka jescze nie robilem ale tak - powinno byc ono na czas 6)wsady - tak doskakiwanie jak najwyzej, duzo osob robi je z dokroku albo z lekkiego rozbiegu, ja robie je w miejscu bo wydaja mi sie tak robione bardziej efektywne 7)prosze najmocniej pozdro

O mnie... hmny... Ćwicze tak 3 lata nieraz mam przerwe z począdku zaraz po przerwie idzie mi niesamowicie w mięśeń ale tak po 2-3 miechach stoi w miejscu albo spada. Diete mam suplemętuje ale wydaje misię że trening mam. W tym roku znów to samo poszlo ładnie w mięsień przez pierwsze 2.5 3 miechy waga skoczyła ale ostatnio czuje spadek formy masy [...]

Ćwicze tak 3 lata nieraz mam przerwe z począdku zaraz po przerwie idzie mi niesamowicie w mięśeń ale tak po 2-3 miechach stoi w miejscu albo spada. Mialem identyczny problem, 6 lat treningow z czego 3-4 miesiace on, 4-5 miesiecy off. Cyklicznie. Wnioski z tego takie: Przez pierwsze trzy miesiace zawsze rosnie.Chocbys robil karygodne byki [...]

Nie , na brzuchu nie mam , obwód brzucha stoi w miejscu :-D Czekolade zjadłem bo naszła chrapka , jogurt był to wypiłem :-D Zresztą ja nie jestem endo tylko ekto xD A oprócz tego dziadostwa co wp******ilem reszta chyba dobrze nie ? :D

efektowniej pracują mięśnie przy mniejszej ilości serii a większej ilości ćwiczeń, głupot mu nie wciskaj. Co do planu to bida, chcesz sie bawić w duperele i stać w miejscu? ćwicz tym planem treningowym. Chcesz coś zrobić konkretnego osiągnąć zamierzony cel? To jeśli tylko masz 3dni w tygodniu na trening to przysiad minimum 2x w tygodniu, małe [...]

Rozpiętki, heh napewno technicznie jest źle bo trzymałem hantle w miejscu podczas pstrykania foty... i tylko mruczałem już już już??? uff ciężko było ... Fajne mi oczy wyszły heh, jak zombie... Nie ma to jak lampa odbłyskowa w takim mini aparacie... są fazy A propos na ścianie widać czarnobiałe rysunki jak się pewnie domyślacie to atlas [...]

W koncu cos napisales Zacznij taki zestaw i obserwoj swoj organizm. Sprawdzaj wage ciala i obwody miesni. Jezeli bedzie stalo w miejscu - dodaj wiecej kalorii (np. z odzywki typu gainer lub bulk). Powinno byc ok.

[...] i oprzyj na chwile na klatce. Twoj partner treningowy nachyla sie teraz nad Toba aby widziec dokladnie a nie pod katem i wyciaga reke trzymajac otwarta dlon nad szatanga w miejscu gdzie mniej wiecej zakonczysz wycisk. I teraz wykonujesz 8 powtorzen z wszystkimi zasadami sztuki pilnujac aby sztanga dotknela jego dloni (najpewniej palcow). Jesli [...]

Forma kozak, udało się coś dobudować na masie od zeszłego roku? Bo wydaje ni się ze wagowo stoisz w miejscu od dawna jakieś 2 lata? Trochę mnie to dziwi bo wydaje się ze potencjał jest mega

[...] cóż mogę rzec \-) z domsami na pleckach łatwo nie było. Po poprzednim MC mam posiniaczone piszczele, po hip thrustach mam siniaki na pachwinach i zdartą skórę na plecach w miejscu gdzie kręgosłup styka się z ławeczką %-) O ile dwa pierwsze są ok, to nie wiem, czy to ostatnie nie świadczy o złej technice @-| Miska 120/150/50 +Mg, wiesiołek, [...]

Mam pytanko: jak stoje dluzej w miejscu bez ruchu,np. w kosciele to odczuwam dosyc silny bol w dolnej czesci plecow.Ten bol wystepuje tylko podczas dluzszego postoju Wie ktos co to moze byc za dolegliwoc? Tekst tygodnia: patrz profil Tekst miesiaca: patrz profil

Przecież napisał ze w miejscu spawu doda wspornik. Tylko całośc musi byc dobrze pospawana i bedzie git Zmieniony przez - -SNICK- w dniu 2007-06-30 21:33:58

Witam, ostatnio można powiedzieć, że stoję w miejscu (jedynie nogi się poprawiły, ale to chyba od roweru i piłki), ale spadków nie odnotowałem. Od czerwca za bardzo diety nie trzymam, sporo się imprezuje i jakoś nie ma takiej wielkiej motywacji do treningów, ale w połowie września kupuje cm3+jakieś białeczko i zaczynam ostrą masówkę. Oto foty: [...]

[...] dwa/trzy cwiczenia na maszynach,spoko,ale nie zeby to bylo tak,ze zamiast przysiadow ze sztanga robisz cos na maszynie, bo przysiadow nie da sie zastapic. bedziesz stala w miejscu. ja juz to przerabialam. trener na silowni dal mi na zbycie trening na maszynach, a ja podziwialam jak to WYBRANE kobiety umieja przysiadac ze sztanga. nie chcialo mu [...]

[...] wagi ciężkiej. 40-latek wszedł do pojedynku z Alexandrem Volkovem na UFC Vegas 18, mając za sobą dwie wygrane walki i w przypadku zwycięstwa prawdopodobnie znalazłby się w miejscu w którym mógłby zostać pretendentem do tytułu. Overeem przegrał jednak przez TKO w drugiej rundzie. Na swoim koncie ma jednak zwycięstwa m.in. nad Juniorem dos [...]

[...] tam aerobowy, poki co skromny bo forma fatalna, i silowy w domu. efekty byly niezle, przez miesiac ponad 5kg. ale tak wlasnie teraz mysle, przyplatala sie choroba, tydzien w miejscu z cwiczeniami, nawet ciut wiecej, dietka juz tez nie ta sama, i wrocilo +2kg. i to mnie wlasnie podkusilo chyba do drastycznych zmian, mozliwe ze za szybko. tym [...]

Masz rację, już się nie mogę doczekać tej 100-tki, no i 60-tki, bo ja będę u siebie dosłownie, bo w miejscu pracy :), sala kameralna troszkę mniejsza niż u Wycwiela we Wrocku. Za to oddech publiczności poczujemy na plecach...

Poranna waga 99.7 kg. Przez chorobę stanęła w miejscu, a dzisiaj był grill i goście, nie mogłem zbyt wiele pochodzić. Jutro pewnie skoczy. Krótki trening nocny 42 minuty, objętość treningowa 3200 kg. Zabawa z treningiem uchwytu. https://www.youtube.com/watch?v=Kd9amImXL6Q Grill bardzo dziwny. https://www.youtube.com/watch?v=9SWW7K1Hm2w Trening [...]

[...] -wszystkie ekipy w dniu 07.12.2007 r. zgłaszają się w hali sportowej ZKS TYTAN 92 w Katowicach ul. Radosna 35. - w dniu zawodów tj. 08.12.2007 r. ekipy zgłaszają się w miejscu zawodów Katowice ul. Przyjazna 7 (hala sportowa Szkoły Podstawowej nr 51). Program zawodów Piątek 07.12.2007 r. przyjazd ekip zagranicznych i krajowych ; hala [...]

Równie dobrze mógłbyś zapytać: Hubert, mamy się rozwijać czy stać w miejscu? Jeżeli robisz z bólem, to ciężar jest za duży. Jeżeli na kolejnym treningu nie masz siły na choć jedno powt więcej to znaczy że z Twoją michą coś nie tak, bo na tym początkowym etapie ciało samo z siebie uzyskuje ogromny progres pod warunkiem, ze ma paliwo.